Collection: Barres Protéinées

Barres protéinées: simple et efficace

Les barres protéinées sont idéales pour compléter l’apport en protéines et éviter les coups de mou. Elles se glissent facilement dans un sac et se consomment sans préparation.

Comment choisir

Objectif

Récupération: privilégie une barre plus riche en protéines. Énergie: choisis un bon équilibre glucides et protéines.

Digestion

Si tu es sensible, teste d’abord une barre à l’entraînement avant une grosse sortie.

FAQ

Avant ou après ? Souvent après l’effort, ou en collation. En sortie ? Oui, surtout lors de journées longues.