Resistenza e idratazione
Soluzioni per corse più lunghe: idratazione, elettroliti e nutrizione su misura per corse lunghe, caldo e allenamenti intensi.
Come scegliere
Corsa breve: idratazione semplice. Corsa lunga: aggiunge elettroliti ed energia. Testare sempre durante l'allenamento per confermare la tolleranza.
FAQ
Quando bere? Regolarmente durante l'esercizio. Quanto? A seconda del calore e dell'intensità.