Recupero
Recupero: integratori e prodotti essenziali per ridurre l'affaticamento, supportare il corpo dopo l'esercizio e migliorare le prestazioni nelle sessioni successive.
Come scegliere
Base: idratazione + proteine. Aggiungere secondo necessità (minerali, formule dedicate). Regolare in base all'intensità e alla frequenza dell'allenamento.
FAQ
Da dove iniziare? Idratazione + proteine. Consiglio: dormire a sufficienza; è la base.