Endurance & Hydratation
Solutions d’effort pour tenir plus longtemps: hydratation, électrolytes et apports adaptés aux longues sorties, à la chaleur et aux journées intensives.
Comment choisir
Sortie courte: hydratation simple. Longue durée: ajoute électrolytes et énergie. Teste toujours à l’entraînement pour valider la tolérance.
FAQ
Quand boire ? Régulièrement pendant l’effort. Combien ? Selon chaleur et intensité.