Collection: Recovery

Récupération

Récupération: compléments et essentiels pour réduire la fatigue, soutenir le corps après l’effort et mieux enchaîner les sessions.

Comment choisir

Base: hydratation + protéines. Ajoute selon besoin (minéraux, formules dédiées). Ajuste selon intensité et fréquence d’entraînement.

FAQ

Par quoi commencer ? Hydratation + protéines. Astuce: dors bien, c’est la base.